Con la emoción y alegría de obtener preseas de oro, plata y bronce, en los recientes Juegos Suramericanos de la Juventud, Santiago 2017, dos deportistas de la delegación antofagastina, fueron reconocidos y homenajeados por su gran actuación y participación en el certamen.

Y es que fueron los deportes de esgrima y bádminton, las disciplinas que dejaron a la región y al país, en el podio de los más destacados de Sudamérica. Todo un logro para estos jóvenes.

Con respecto a la experiencia vivida, Joaquín Bustos, medallista de plata y bronce en esgrima, señaló que "en estos juegos compitieron los mejores exponentes de cada país. Sin duda fue una vivencia extraordinaria, que atesoraré siempre".

Por su parte, Alonso Medel, quien consiguió dos preseas de bronce en bádminton, señaló lo importante que es representar a Chile en un certamen que es de alto rendimiento competitivo.

"Uno como persona se siente orgullosísimo de ser parte de este tipo de eventos. También es muy gratificante saber que todo el trabajo que uno está realizando, está dando resultados más que positivos", sostuvo.

Además indicó que "nosotros debemos esforzarnos mucho para lograr los objetivos que trazamos durante el año. Nuestra vida diaria, es estudiar y entrenar, lo que significa que hemos tenido que dejar demasiadas cosas de lado".

Dos meses atrás, vi una publicidad en televisión, de unos electrodos sorprendentes que conseguían rápidamente resultados físicos, lo que me llamó demasiado la atención.

A raíz de lo anterior, es que hace aproximadamente una semana, me atreví a asistir a una clase de electro estimulación muscular, específicamente al Centro Médico E-SportFit de Antofagasta, para comprobar en terreno la amplia gama de beneficios de este revolucionario método.

Llegada

Ya en el lugar y antes de comenzar la clase, la secretaria del recinto, me pasó una polera y pantalón de algodón (primera capa), los cuales se usan por debajo del traje de electro estimulación.

Además se me informó que la sesión duraría alrededor de 20 minutos, lo que equivale a 90 minutos de un entrenamiento normal.

Al mismo tiempo me recomendaron que este tipo de clases se realicen a lo menos dos veces por semana, advirtiéndome que los mejoras musculares y físicas se ven al cabo de un mes.

De inmediato, Diego Asúa, kinesiólogo a cargo de guiar el proceso, procedió a instalarme un chaleco humedecido con electrodos, que fueron conectados al abdomen, zona lumbar, dorsales, cuádriceps y bíceps, de mi cuerpo.

Tras ello, el especialista, me explicó detalladamente el funcionamiento de este innovador sistema.

"La electro estimulación ayuda a entrenar el cuerpo en solamente 20 minutos, no más que eso. Los impulsos eléctricos, generados por una máquina y la vestimenta especial, logran que los músculos puedan recibir mayor estímulo, lo que aumenta la tensión y provoca que el entrenamiento sea más eficaz", dijo.

Luego de la pequeña charla y presto a comenzar la sesión, me señaló que: "Para cada músculo me vas a decir si la vibración está bien o muy alta". De hecho y rápidamente, las cosquillas empezaron a aflorar y fueron apareciendo poco a poco, pequeños temblores musculares.

Desahogo

En sólo escasos minutos, sentí como si hubiera corrido por más de una hora. Finalmente, se me aplicó una relajación muscular, momento que fue un total desahogo, debido a que el cansancio que estaba explorando era estremecedor.

Al salir de la sesión me sentía excelente: músculos trabajados, pero no fatigados, aunque sí mucha hambre y sed. Pero, al pasar de los días, todo lo ya mencionado, se transformó en agarrotamiento de todo mi tren inferior, impidiendo realizar normalmente mis actividades.

"Tener claro que después de que se efectúan ejercicios con electro estimulación, el cuerpo empieza a quemar calorías continuamente. Por lo tanto esta modalidad requiere el consumo de agua, frutas y proteínas", explicó el doctor del centro médico, Pablo Ramos.

Tras experimentar con esta sorprendente disciplina, me quedó claro, porque los especialistas, recomiendan realizar solamente dos sesiones por semana.

sesiones por semana es lo recomendado para practicar esta disciplina. 2